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1. Exfoliación con azúcar y avena

Una vez por semana has de cumplir con el hábito de exfoliar la piel, sobre todo las zonas que son más vulnerables a la aparición deespinillas. Si no llegas a la espalda puedes usar esas esponjas con palo que se venden en las tiendas… ¡O realizar estiramientos de brazos! Prueba este exfoliante natural.

Ingredientes2 puñados de azúcar1 puñado de salvado de avena1 poco de aguaPreparación

Lava bien la zona con jabón neutro. Puedes hacer la exfoliación cuando te estás bañando, por ejemplo.

Forma una pasta con los ingredientes y extiende por la espalda, los hombros, brazos y pecho mediante movimientos circulares.Deja reposar 5 minutos y retira con agua tibia.

La avena tiene propiedades calmantes para la inflamación y el azúcar retira las células muertas.

2. Mascarilla con miel y vinagre

Es similar a la receta anterior en cuánto a la preparación y la aplicación. Es mejor que lamiel sea azucarada (la puedes poner en la nevera si la que tienes en casa es muy líquida).

Ingredientes1 cucharada de miel (25 g)1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (15 ml)PreparaciónIntegra bien ambos ingredientes y forma una pasta. (Si fuera necesario añade más de uno u otro componente para que la mezcla no quede demasiado líquida ni espesa).Aplica en el área afectada haciendo una exfoliación profunda.Deja actuar 15 minutos y retira con agua tibia.

Otra manera de aprovechar las bondades de estos alimentos es preparando un té desintoxicante. ¿Cómo? Echándolos en una taza con agua hirviendo. Bebe en ayunas durante una semana seguida. Descansa 7 días y vuelve a empezar.

3. Mascarilla con bicarbonato, limón, aloe vera y azúcar

El bicarbonato y el azúcar actúan como exfoliantes. El limón quita las manchas y el aloe vera suaviza. ¡Podemos imaginar lo que pueden hacer todos estos elementos juntos! Una verdadera batalla contra el acné de la espalda, hombros y pecho…

IngredientesEl zumo de 1 limónLa pulpa de un tallo de aloe vera1 cucharadita de bicarbonato de sodio (4,6 g)1 cucharada de azúcar (15 g)PreparaciónCorta un tallo de aloe vera (es recomendable que tengas uno siempre en casa) y ábrelo para quitar su savia o gel.Coloca en un recipiente donde echarás el bicarbonato y el azúcar y mezcla bien.Exprime el limón y vierte el zumo en la preparación anterior.Remueve hasta que te quede una pasta homogénea y que se pueda untar.AplicaciónLava y seca (dando golpecitos con la toalla) la zona con acné a tratar.Aplica la mascarilla con movimientos circulares. El masaje debe realizarse durante 3 minutos.Deja que se seque y a los 20 minutos enjuaga con agua tibia.